L’Acquagym è un’attività aerobica in acqua che combina esercizi di tonificazione e resistenza con il supporto della spinta idrostatica. Grazie alla resistenza dell’acqua, il workout è efficace ma a basso impatto sulle articolazioni, rendendolo adatto a tutte le età e livelli di preparazione. Migliora il tono muscolare, la circolazione e la coordinazione, rendendo l’allenamento dinamico e coinvolgente.
