È l’allenamento in acqua con l’ausilio di un tapis roulant particolare adatto all’utilizzo in piscina; allenarsi in acqua garantisce una serie di vantaggi: Innanzitutto, l’allenamento in piscina non sottopone a sforzi le articolazioni alleggerendo il sistema muscolo-scheletrico. Non solo, proprio a causa dell’assenza di gravità, i movimenti risultano più semplici e meno faticosi e di conseguenza possono essere protratti più a lungo.
Ecco perché, il tapis roulant in piscina è adatto anche a chi soffre di problematiche articolari, agli individui in sovrappeso e alle donne in gravidanza. L’allenamento sul tapis roulant in acqua facilita la circolazione e in particolare il ritorno del sangue verso il cuore, risultando molto indicato per chi presenta problemi venosi e circolatori, aiutando anche a contrastare gonfiori e cellulite Alla lunga, questo workout irrobustisce e rassoda la muscolatura e migliora la postura della schiena.
Benefici: dimagrimento, lavoro cardiovascolare, tonificazione di gambe, addominali glutei e polpacci.