Il corso di Hydrobike è un allenamento in acqua su biciclette stazionarie immerse in piscina. Combina esercizi cardiovascolari e di tonificazione muscolare, riducendo lo stress su articolazioni grazie alla resistenza dell’acqua. Aiuta a bruciare calorie, migliorare la circolazione e rafforzare gambe, glutei e addome. È adatto a tutte le età e livelli di allenamento. Le lezioni durano 45-60 minuti e si svolgono a ritmo di musica per rendere l’attività dinamica e divertente.
