Il metodo Mézières è un approccio di riabilitazione posturale che si concentra sul miglioramento della postura e sulla correzione degli squilibri muscolari.
Ideato dalla fisioterapista Françoise Mézières, il metodo si basa sull’idea che il corpo umano funzioni come un’unità interconnessa, e che le tensioni muscolari possano influenzare negativamente la postura.
Attraverso esercizi specifici di allungamento e respirazione, il metodo aiuta a rilassare le tensioni, migliorare la flessibilità e riequilibrare la struttura corporea, favorendo il benessere generale.